訓練
系統化的訓練課程，打造馬拉松級別體能。每週兩次與團隊一起訓練的機會。
週中質量訓練——間歇跑、節奏跑和比賽配速訓練，提升你的速度。
📍 St Lukes Oval, Concord NSW
馬拉松備戰的基石。漸進式長跑，鍛鍊耐力和心理韌性。
🕖 7:00 AM
📍 Rhodes Amphitheatre