训练
系统化的训练课程，打造马拉松级别体能。每周两次与团队一起训练的机会。
周中质量训练——间歇跑、节奏跑和比赛配速训练，提升你的速度。
📍 St Lukes Oval, Concord NSW
马拉松备战的基石。渐进式长跑，锻炼耐力和心理韧性。
🕖 7:00 AM
📍 Rhodes Amphitheatre